Rutinitas Pagi yang Menyegarkan di Tengah Alam Lembang
10 Mei 2025
Tidak ada komentar
Pagi hari di Lembang menawarkan lebih dari sekadar awal hari; ia adalah sebuah pengalaman yang menyegarkan jiwa dan raga. Oleh
Blog
Category: Kesehatan dan Kesejahteraan
Read More »
Strategi Menghadapi Burnout di Awal Tahun
16 Desember 2024
Tidak ada komentar
Memahami Burnout dan Gejalanya Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, fisik, dan mental yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, seringkali terkait dengan
Praktik Mindfulness untuk Membuka Tahun Baru dengan Positif
12 Desember 2024
Tidak ada komentar
Pendahuluan Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah konsep yang merujuk pada kemampuan individu untuk hadir sepenuhnya dalam momen saat ini. Praktik
Mengelola Stres Akhir Tahun: Tetap Tenang di Tengah Kesibukan Liburan
12 Desember 2024
Tidak ada komentar
Pentingnya Mengelola Stres di Akhir Tahun Akhir tahun adalah periode yang sering kali dipenuhi dengan berbagai tuntutan, baik dalam konteks
Menenangkan Pikiran dengan Cara Me Time
21 Oktober 2024
Tidak ada komentar
Apa itu Me Time dan Pentingnya bagi Kesehatan Mental Me time adalah waktu yang dihabiskan seseorang untuk diri sendiri, melakukan
